Lets be healthy

     Մաշկը համարվում է օրգանիզմի կարեւորագույն օրգաններից մեկը, ընդ որում՝ ամենամեծը: Այն կշռում է 5-5.5 կգ, մակերեսը 2-2.5քմ է:   

       Երկաթը համարվում է մեր օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար անփոխարինելի տարր, որի խիստ ցածր քանակը կարող է բերել սակավարյունության: Երկաթը մեծ դեր է խաղում մարդու օրգանիզմում  մասնակցելով նյութափոխանակության կարգավորմանը, թթվածնի տեղափոխմանը, հյուսվածքային շնչառությանը,  ազդում է իմունաբանական կայունության վրա:

Ամեն տարի մայիսի 31-ին Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը նշում է Առանց ծխախոտի միջազգային օրը: Այս օրը հիշեցնում են առողջության ռիսկերի մասին՝ կապված ծխախոտի օգտագործման հետ, և քարոզում հրաժարվել վնասակար այդ սովորությունից:  Ներկայումս ամբողջ աշխարհում ծխախոտից մահանում է մեծահասակ 10 մարդուց մեկը: Ամեն տարի ծխախոտային համաճարակից մահացողների թիվը հասնում է 6 միլիոնի, որի 10 տոկոսը՝ ծխախոստի ծխի երկրորդական ազդեցությունից։ Համապատասխան գործողությունների բացակայության դեպքում՝ 2030 թ. այս թիվը կարող է հասնել մինչև 8 մլն-ի: Միշտ ու անընդհատ խոսվում է ծխախոտի հասցրած վնասների մասին, իրականացվում են հակածխախոտային տարբեր միջոցառումներ, օրենսդրական փոփոխություններ են արվում կառավարության կողմից նույն նպատակին միտված, բժիշկները անընդհատ խոսում են այս մասին, բայց վիճակագրությունը, կարծես, չի փոխվում, ծխողները շարունակում են ծխել, չծխողներն էլ սկսում են ծխել:

     Սրտխփոց, սրտի ռիթմի արագացում կամ  դանդաղում,  առատ քրտնարտադրություն, քաշի նվազում կամ ավելացում, փորկապություն, մազաթափություն, մաշկի չորություն, դյուրագրգիռ վիճակ : Սրանք ախտանիշներ են, որոնք հուշում են վահանաձեւ գեղձի հիվանդության մասին:

ԱՀԿ-ի տվյալներով ճարպակալմամբ տառապում է երկրագնդի մեծահասակ բնակչության 30%-ը: Վերջին տասնամյակում այդպիսի հիվանդների թիվն աշխարհում կրկնապատկվել է: Առավել հաճախ ճարպակալումը առկա է 50 տարեկանից մեծերի, հատկապես` կանանց շրջանում:  Բոլոր երկրներում դիտվում է ճարպակալմամբ տառապող ոչ միայն մեծահասակների, այլև, որ շատ ակնառու է, երեխաների թվի  ավելացում: ԱՀԿ-ն ճարպակալումը ճանաչել է XXI դարի համաճարակ: Համաճարակաբանների կանխատեսումներով, մինչև 2025թ. ճարպակալմամբ տառապելու են տղամարդկանց 40, կանանց՝ 50%-ը: Ամեն տարի ամբողջ աշխարհում մոտ 3 միլիոն մարդ է մահանում ավելորդ քաշի կամ ճարպակալման հետևանքով:

Շարժումների դանդաղում, մկանային լարվածություն, քայլվածքը` մանրաքայլ:  Նկատվում է սկզբում ձեռքերի, ապա` գլխի և ոտքերի դող, որը մեծ մասմաբ սաստկանում է, երբ հիվանդը չի շարժվում կամ խիստ հուզվում է, իսկ քնած ժամանակ` անհետանում է:  Փորկապությունը, միզարձակման հետ կապված խնդիրները, թքահոսությունն ու անքնությունը եւս բնորոշ են այս հիվանդությանը, այն կարող է հանգեցնել նաեւ թուլամտության:

Բրոնխիալ ասթմա կամ բրոնխային հեղձուկ. հիվանդություն, որն ավելի շատ բնորոշ է ալերգիկ մարդկանց:  Գեր եւ ճարպակալում ունեցող մարդիկ էլ կարող են հայտնվել այս հիվանդության թիրախում:  Ժառանգական նախատրամադրվածությունը եւս պատճառներից մեկը կարող է հանդիսանալ: 

Հին հռոմեացիներն ասում էին. «Չկա այնպիսի վայելք, ինչպիսին քունն է, եւ չկա այնպիսի պատիժ, ինչպիսին քունը կորցնելն է»: Երիտասարդ սերունդը, սակայն, շատ դեպքերում մեծ նշանակություն չի տալիս քնին:  Ժամանակակից կյանքը  երբեմն խլում է նույնիսկ քնի ժամանակը:

Գարնանը սրվում  են մի շարք քրոնիկական հիվանդություններ, այդ թվում սիրտ-անոթային:  Սա նշանակում է, որ այս սեզոնին պետք է առավել զգոն լինել, ժամանակին օգտագործել բժշկի նշանակած դեղերը, հետեւել առողջ ապրելակերպին

Ցավ ոտքերի թաթերում, հոգնածության զգացողություն, դեֆորմացիաներ. ախտանիշներ, որոնք կարող են հուշել  հարթաթաթության մասին: 

Ոտնաթաթի խնդիրների ախտորոշում եւ բուժում.  ի՞նչ է նշանակում ոտնաթաթի ճիշտ խնամք, ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջացնել ոչ ճիշտ կտրված եղունգները, որո՞նք են  եղունգների սնկային հիվանդության պատճառները, կրունկներում առաջացած ճաքերը ինչի՞ հետեւանք կարող են լինել, նոր-նոր քայլել սկսող երեխային կոշիկ ընտրելիս ի՞նչ պետք է հաշվի առնեն ծնողները:  Այս ու մի շարք այլ հարցերի պատասխանում է «Պլանտա Սանա»  բժշկական կենտրոնի հիմնադիր, օրթոպեդ – վնասվածքաբան Լեւոն Գրիգորյանը: